Реклама
Юлия Высоцкая
Курицу мы едим довольно часто, а перепелки все-таки более праздничный вариант, к тому же мясо у них более нежное и абсолютно диетическое. Горчичный маринад универсален, в нем можно приготовить и цыпленка, и цесарку, и кусочки индейки. Если лайм сочный, будет достаточно одного, а если не очень, лучше взять парочку. В классический песто чаще всего добавляют пекорино, но на самом деле подойдет и пармезан, и любой другой твердый сыр.
| Белки | 36 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 9 г |
| 4 тушки |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 50 г |
| 1 горсть |
| 1 зубчик |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
С возрастом организм усваивает меньше витаминов и микроэлементов. Кальций, например, вымывается
Кофе на ночь точно не стоит пить. А вот травяной чай — еще как. Он расслабит и поможет крепко спать.
Отвар из плодов шиповника — один из самых популярных напитков у людей старшего поколения. Диетолог
Пельмени считаются блюдом на скорую руку, чем-то без излишеств. Но все зависит от того, как их
