Реклама
Юлия Высоцкая
Рекомендую эти вкусные и полезные котлеты из тунца.
На мировом рынке тунец занимает второе место среди аквапродуктов после креветок. Тунец - уникальная рыба, это продукт " 2 в 1", в котором сочетаются полезные свойства рыбы и питательные качества мяса. Тунец богат витаминами группы В, витаминами А,Д, Е, содержит микро- и макроэлементы. Ценен тунец содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, богат незаменимыми аминокислотами.
Хочу обратить внимание на панировку, она очень вкусная за счет фисташек и позволяет сохранить мясо сочным.
| Белки | 40 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 9 г |
| 600 г |
| 1 шт. |
| ¼ пучка |
| 1 шт. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 5 ст. л. |
| по вкусу |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Юльчик, поздравляю!😃💐 закидала таки меня))))😄😆pooh_lol😘
😘 Ну ты тоже накидала в меня котлет!😄😄
еще соусом свеху полила))))🐾😇pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Шикарные котлетки...сочетание тунца и фисташек - очень интересно😍
Спасибо, Любовь!😏
Вот упущение! 😏 Редко делаю рыбные котлеты! Рецептик классный, забрала! 😋😘
Жанна, забирайте! Я зато только за неделю сделала три вида и все из рыбы: тунца, трески и кеты😳
Отличные котлетки, Юляш!!!!!!!😋😋😋 Я с тобой, удачи!!!😘💗
Спасибо,моя красотка!😊
Ого!!! 😃 Какие деликатесы 😎 (для меня!)...мы тунец только в баночках 😇 видим и то маленьких (еврик за штуку),но банку невозможно 😆 открыть-кот с кошкой 🐾 как безумные pooh_lol готовы из рук вырвать...,хотя едят не переставая! 😳 Котлетки чудо как хороши!!! 😍😘
ну, мои попугаи такое не едят))))🍀 представила,как все кошки во дворе сбежались, ахахаа, атк забавно😄😄😄
Так и есть))) pooh_lol😄pooh_lol Ещё на печёнку 😉 так сбегаются))) 🐾🐾🐾
посмотрела уже их фотографии,вот хитрые морды ....рыжый такой еще нагловатый...так показалось....как я люблю кошек, у нас всегда жили,а вот с возрастом появилась аллергия😢
Хитрый,наглый 😜...,но дооообрый))),всё лицо оближет от радости,когда прихожу))) 🐾🐾🐾