Мне кажется, что фаршировать сладкий перец — это прекрасная классика, но почему-то мы чаще делаем это летом. На самом деле перец прекрасен и в августе, и в декабре, да и в феврале тоже. Смесь

Юлия Высоцкая

03 декабря 2022

Рецепт от юлии высоцкой

Хрустящий завтрак с яблоками, грушами и клубникой

Вместо семечек можно добавить дробленые орехи.

Юлия Высоцкая

11 октября 2011

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Пенне с рикоттой и весенними овощами

Вместо рикотты можно использовать некислый творог.

Юлия Высоцкая

16 мая 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Гречка с грибами, луком и укропом

Для этого блюда подойдут любые замороженные или свежие грибы. Если грибы замороженные, хорошо для аромата добавить в сковороду во время жарки 1–2 сушеных белых гриба, растерев их пальцами. Можно

Юлия Высоцкая

12 ноября 2009

Тилапия с гречкой и фетой

Апрель

08 августа 2014

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Замечательный и быстрый вариант ужина.

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность блюда

4196

кКал

178%

Белки

687 г

Жиры

103 г

Углеводы

129 г

% от дневной нормы

172 %

20 %

9 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Отварить гречку, держать в тепле. Посолить и поперчить тилапию. Посыпать сверху паприкой.

На весь экран

# шаг 2/3

Разогреть сковороду, добавить оливковое масло и обжарить филе тилапии с обеих сторон.

На весь экран

Огурец тонко полосками разрезаем пилером для овощей или ножом. Готовую тилапию выкладываем на гречку, сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем сыром фета, рядом кладем огурец тонко порезанный и укроп. Приятного аппетита.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Творожок в пшенной кашке с изюмом

Продолжая тему детского питания хочу предложить всем мамам и папам, а также просто любителям кашек, мой вариант каши с замаскированным творожком. В предыдущих рецептах я уже поведала о не любви моего

домохозяйка

21 марта 2011

Рецепты

Кускус с баклажанами, фетой и беконом

Порция этого вкуснейшего блюда получается большой, можно сократить. Но на самом деле такие вещи хороши на второй день:)

Вениамин

24 сентября 2012

Рецепты

Булгур с баклажанами, томатами и моцареллой

Душевный сентябрьский ужин:)

Вениамин

08 сентября 2011

Рецепты

Завтрак "Ешь,худей и здоровей!"

...Попробовав это блюдо мой сын вынес вердикт:"Мама,как ты это ешь?!!!" ЕМ! И ем,надо сказать,довольно давно,каждый день,а если не ем,то МЕЧТАЮ,когда опять буду есть! Поэтому спешу поделиться