Завтрак можно сделать не только быстрым, но очень вкусным и красивым! Смузи — это палочка-выручалочка для тех, кто хочет вкусно и полезно начинать свой день.
Белки | 7 г |
Жиры | 11 г |
Углеводы | 26 г |
½ шт. |
1 шт. |
½ шт. |
½ шт. |
½ шт. |
1 горсть |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
½ стакана |
яблоки | 0,5 шт. |
груши | 0,5 шт. |
бананы | 0,5 шт. |
кешью | 1 горсть |
чиа семена | 1 ч. л. |
льняное семя | 1 ч. л. |
молоко 2,5% | 0,5 стакан |
манго | 1 шт. |
киви | 0,5 шт. |
Принято считать, что пельмени не самое лучшее блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Но
24 декабря в православной церкви отмечают день памяти Никона Печерского. В народном календаре этот
Цитрусовые ассоциируются с укреплением иммунитета — и это не миф. Лимоны, апельсины, мандарины и
Оливье будет почти на каждом праздничном столе. Эксперт напомнила, чем не стоит запивать блюдо во