Пп-рецепты из яиц на завтрак

Яйца на завтрак — удачное начало дня. Они быстро усваиваются организмом, надолго насыщают, обеспечивают белком. Приготовить обычную глазунью или классический омлет для близких сможет даже начинающая хозяйка. А чтобы завтрак был не только сытным, но и полезным, изучите ПП-рецепты из яиц на сайте «Едим Дома».

Готовим утренний ПП-омлет из яиц

Яйца — универсальный продукт. При приготовлении омлета их можно объединить с цветной капустой, брокколи, зеленым горошком, фасолью, свежими либо вялеными помидорами, зеленью, кабачками. Чтобы сделать испанский омлет, понадобятся шампиньоны и сыр твердых сортов. Добавить сытности легкому завтраку поможет консервированная горбуша в собственном соку. Ее нужно положить в яичную смесь перед жаркой. Спортсмены могут приготовить себе воздушный белковый омлет с сыром и зеленью. Его можно съесть перед тренировкой.

Какой еще ПП-завтрак можно приготовить из яиц

Чтобы побаловать семью чем-то полезным, но необычным, приготовьте турецкую яичницу чылбыр с йогуртом, паприкой, зеленью и оливковым маслом. Найдется на сайте «Едим Дома» и рецепт средиземноморской яичницы с помидорами черри, сыром фета и маринованными артишоками. Можно оригинально подать яйца пашот, если положить их на хрустящий теплый тост с авокадо. Очень аппетитно будет смотреться на тарелке глазунья в луковых кольцах. Поделитесь и вы любимыми ПП-рецептами из яиц на завтрак!