Реклама
Юлия Высоцкая
Думаю, многие уже давно знакомы с этой замечательной рыбой. О ее пользе, низкокалорийности и питательных свойствах я уже упомянала в своем рецепте рыбы под маринадом эскабече https://www.edimdoma.ru/retsepty/101569-ryba-pod-marinadom-eskabeche-pescado-en-escabeche. Сейчас обращу ваше внимание еще раз на то, что она наделена рядом микроэлементов, полезных для человека, содержит минимум жиров и большой процент белков. Благодаря этим свойствам, ледяная рыба относится к разряду диетических продуктов (всего 80-140 ккал на 100 грамм веса), обладает большим количеством аминокислот. Людям, следящим за своей фигурой, выбирающих правильное питание, такая рыба просто необходима быть включенной в рацион питания. В качестве гарнира предлагаю приготовить вам легкое пюре из сельдерея с добавлением небольшоего количества картофеля.
Не смотря на холодную погоду, весна уже в самом разгаре. А значит, что уже совсем скоро мы скинем тяжелую зимнюю одежду и облачимся в легкие весенние наряды. И как же хочется чувствовать себя комфортно и легко, в гармонии со своим телом. Поэтому давайте не будем отказывать себе в удовольствии и попробуем это вкусное, легкое и полезное, низкокалорийное рыбное блюдо. Итак, приступим!
Для приготовления блюда я использовала ледяную рыбу ТМ «Магуро». Очень вам рекомендую!
| Белки | 3 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 18 г |
| ⅖ г |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 4 веточки |
| 1 ст. л. |
| 4 дольки |
| 2 зубчика |
| 1 ст. л. |
| 2 шт. |
| 300 г |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| 50 мл |
Заливной пирог с капустой — это простое и вкусное блюдо, идеально подходит для семейного обеда или
С детства каждый из нас слышал о том, что нужно кушать суп. Хотя и не все его любили. Может, в этой
Сахар в выпечке выполняет множество функций: придает сладость, обеспечивает мягкость, участвует в
Доктор Елена Малышева и ее коллеги в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале озвучили
Викуля,
конечно же и я не пройду мимо такого восхитительного блюда!
Ясечка, я всегда очень рада тебе!!
Спасибо большое за похвалу рыбке!!
Какая красивая подача
и вкуснотище
Ирочка, мне очень приятно слышать!!
Спасибо тебе большое!!
У нас продают такую рыбку,уже филе...называется "Ледус",она вкусненькая!
Рыбка, действительно, вкусная, это точно!!
Спасибо, что заглянула, Танюш!!
Викуль, ай да рыбка у тебя сегодня!!!
Супер!! 
П.С. У тебя в ингредиентах количество рыбы не понятное
Норочка, спасибо большое тебе!!
И спасибо за внимательность, я пыталась упаковку рыбы в 600 г разместить, вот так не корректно отобразилось...
Рыбка- красава!
Вика, все настолько натурально, диетично - сплошная польза!
Леночка, спасибо большущее за похвалу!
Очень приятно, что оценила рыбку!
