Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Ролл с курицей и овощами

Ролл с курицей и овощами
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

535
кКал
22%
Белки48 г
Жиры12 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
12 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
2 пласта
½ шт.
300 г
1 шт.
по вкусу
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/8

Нарежьте куриное филе полосками.
Нарежьте куриное филе полосками.


На весь экран

# шаг 3/8

Обжаривайте курицу в растительном масле, пока она не начнет светлеть. Добавьте соевый соус и кунжут, продолжайте жарить до золотистого цвета.
Обжаривайте курицу в растительном масле, пока она не начнет светлеть. Добавьте соевый соус и кунжут, продолжайте жарить до золотистого цвета.


На весь экран

# шаг 4/8

Нарежьте тонкой длинной соломкой огурец, сладкий перец, пекинскую капусту, используя разделочную доску Faberlic by Julia Vysotskaya.
Нарежьте тонкой длинной соломкой огурец, сладкий перец, пекинскую капусту, используя разделочную доску Faberlic by Julia Vysotskaya.


На весь экран

# шаг 5/8

Смажьте тонкий лаваш томатным соусом. Выложите поверх соуса капусту, соломку из огурца и сладкого перца.
Смажьте тонкий лаваш томатным соусом. Выложите поверх соуса капусту, соломку из огурца и сладкого перца.


На весь экран

# шаг 6/8

Сверху выложите куриное мясо и сверните ролл.
Сверху выложите куриное мясо и сверните ролл.


На весь экран

# шаг 7/8

Подрумяньте ролл со всех сторон на сухой сковороде.
Подрумяньте ролл со всех сторон на сухой сковороде.


На весь экран

# шаг 8/8

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Светлана
Светлана
5 лет назад

Спасибо за рецепт! Делала много раз... вкусно и сытно!

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.