Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Лапша по-азиатски с креветками, шампиньонами и спаржей

Лапша по-азиатски с креветками, шампиньонами и спаржей
Подготовка
40 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Подойдут практически любые овощи — морковь, цукини, кабачок или сладкий перец, жарить их лучше на растительном масле без яркого запаха или смешать арахисовое масло и несколько капель кунжутного — блюдо приобретет настоящий азиатский колорит! Вместо кунжута можно украсить лапшу семечками или рублеными орехами.

Пищевая ценность порции

594
кКал
25%
Белки41 г
Жиры24 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
10 %
5 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ упаковки
200 г
1 пучок
2 горсти
1 горсть
1 зубчик
1 веточка
1 ч. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
¼ ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Спаржу и горошек предварительно разморозить.
Спаржу и горошек предварительно разморозить.


На весь экран

# шаг 2/8

Лапшу опустить в кипящую воду и отварить до готовности, воду слить.
Лапшу опустить в кипящую воду и отварить до готовности, воду слить.


На весь экран

# шаг 3/8

Чеснок почистить, нарезать крупными слайсами.
Чеснок почистить, нарезать крупными слайсами.


На весь экран

# шаг 4/8

Разогреть в воке растительное масло и слегка обжарить чеснок.
Разогреть в воке растительное масло и слегка обжарить чеснок. 


На весь экран

# шаг 5/8

У спаржи удалить грубые черенки, разрезать стебли на 3 части и добавить в вок.
У спаржи удалить грубые черенки, разрезать стебли на 3 части и добавить в вок.


На весь экран

# шаг 6/8

Шампиньоны нарезать пластинками и отправить в сковороду к спарже, добавить зеленый горошек, соевый и устричный соус, все слегка обжарить.
Шампиньоны нарезать пластинками и отправить в сковороду к спарже, добавить зеленый горошек, соевый и устричный соус, все слегка обжарить.


На весь экран

# шаг 7/8

Всыпать в вок креветки, перемешать и обжарить до готовности, затем добавить готовую лапшу, соус чили и томатный соус, все перемешать, посыпать листьями кинзы и снять с огня.
Всыпать в вок креветки, перемешать и обжарить до готовности, затем добавить готовую лапшу, соус чили и томатный соус, все перемешать, посыпать листьями кинзы и снять с огня.


На весь экран

# шаг 8/8

Выложить лапшу на большую тарелку, посыпать кунжутом.
Выложить лапшу на большую тарелку, посыпать кунжутом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.