
Вместо руколы и шпината можно взять любую другую зелень, которая есть под рукой. Что касается соуса чили, то с ним будьте осторожны и добавляйте на свой вкус, я, например, люблю поострее!
Белки | 36 г |
Жиры | 54 г |
Углеводы | 42 г |
2 шт. |
1 шт. |
½ шт. |
½ шт. |
½ горсти |
½ горсти |
½ пучка |
2 ст. л. |
4 ч. л. |
300 г |
1 шт. |
½ шт. |
1 горсть |
½ пучка |
1 ст. л. |
2 ч. л. |
½ ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Завтрак, обед и ужин — обязательные приемы пищи для тех, кто следит за своим здоровьем. Если с
Салат из моркови и свеклы — этот простое, но невероятно полезное блюдо, кототорое точно покорит ваши
Те, кто борется с лишним весом, могут включить в рацион особую кашу, считает доктор Елена Малышева и
С каждым днем начинается новый отрезок жизни, где любой наш выбор отзывается эхом долголетия.