Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 июня
Все праздники
+ 1000
MAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

619
кКал
26%
Белки23 г
Жиры24 г
Углеводы72 г
% от дневной нормы
6 %
5 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
½ стакана
5 шт.
1 шт.
5 шт.
2 стебля
½ ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
½ шт.
½ шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
по вкусу
Заправка
3 ст. л.
1 ст. л.
2 зубчика
½ ч. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Булгур отварить до готовности в подсоленной воде. Чечевицу также отварить в подсоленной воде,в воду добавить лавровый лист, чеснок и лук.
Булгур отварить до готовности в подсоленной воде. Чечевицу также отварить в подсоленной воде,в воду добавить лавровый лист, чеснок и лук.


На весь экран

# шаг 2/3

Овощи и зелень мелко нарезать. Добавить в миску с булгуром и чечевицей и перемешать. Заправка: в банке смешать масло, чеснок (выдавить через пресс), кумин, уксус, сок лимона, хорошо взболтать, полить заправкой салат и аккуратно перемешать.
Овощи и зелень мелко нарезать. Добавить в миску с булгуром и чечевицей и перемешать. Заправка: в банке смешать масло, чеснок (выдавить через пресс), кумин, уксус, сок лимона, хорошо взболтать, полить заправкой салат и аккуратно перемешать.


На весь экран

# шаг 3/3

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

красочный, свежий и питательный! Одна польза😍

Nora
Nora
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Точно!😍Спасибочки!😘

Т
Т
7 лет назад

Хороший салатик! 🍀

julika
julika
7 лет назад

Очень вкусный салатик😋 И питательный👍❤😍

Nora
Nora
7 лет назад
julika,

Спасибочки!!!😊

Мальва
Мальва
7 лет назад

Вкусный, красивый- яркий такой!!!😚😍😘

Nora
Nora
7 лет назад
Мальва,

Благодарю!😘

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
7 лет назад

Одна польза и витамины в твоем салатике! 😉

Nora
Nora
7 лет назад
AlenaZaytseva,

Спасибочки!😚

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.