Не секрет, чтобы быть здоровым, вести активный образ жизни и достигать побед как в обычной жизни, так и в спорте, необходимо все время двигаться и правильно питаться. Предлагаемое блюдо я бы по праву назвала обедом победителя. Вот посмотрите на его состав — тунец, приготовленный на гриле, о пользе и питательных качествах которого, думаю, все хорошо знают; свежие овощи с зеленью и пикантная заправка, удачно дополняющая и объединяющая ингредиенты. Блюдо получилось невероятно вкусным, легким, питательным и, в то же время, ярким и красочным. Все то, что нужно, чтобы поддерживать себя в в хорошей физической форме, настроении и достигать великих побед! Очень вам рекомендую его приготовить и насладиться ярким вкусом с элементами паназиатской кухни!
Для приготовления блюда я использовала свежего тунца ТМ «Магуро», который идеально подошел по своим прекрасным вкусовым качествам.
И что очень важно — блюда из тунца называют мечтой девушек, женщин и спортсменов. В его состав в достаточном количестве входят: легко усваиваемый белок, полезные минералы, витамины с минимальным показателем жира и полным отсутствием углеводов (калорийность — 139 ккал).
Диетическое питание с использованием тунца — это:
— похудение без эффекта «дряблости» кожи («правильные» жиры, содержащиеся в тунце, активизируют обменные процессы в организме, от которых сгорают только калории и жировые излишки, но не мышечная масса);
— похудение плюс прекрасная физическая форма (диета с тунцом не провоцирует увеличение веса).
Вот почему диетологи, тренеры и врачи советуют включать тунца в рацион питания во имя собственного здоровья.
Очень вкусное блюдо,Вика! 🎏
Танечка, спасибо большое за отзыв и поддержку блюда!!😘🌷🌷🌷
Какой красивый тунец! 😋😍 И меня тоже награды заинтересовали... не менее интересны тунца😃👍
Наташа, спасибо большое! 😊😍Мне очень приятно!😍😄
Вика, замечательный тунец со товарищи!!!😋🎣🎣🎣🍅🌱👍👏Заинтересовали награды, кто счастливчик?🎀😍
Леночка, спасибо большое!! 😘Приятно слышать!!😍😊 Счастливчик - польский Чемпион по джиу-джицу!!😇😉😄
👍😊
Супер-вкусное блюдо 😋😋😍 Чьи медали красуются на заднем плане ? 😃
Алёнушка, спасибо тебе за отзыв!!😚😊💪😍 Медали - это европейского чемпиона по джиу -джицу!!🌟 Мой друг и коллега!!😎😄
Супер вкусно и полезно!!! 😋😍🌿👌
Спасибо большущее, Норочка!😚😘😚💖