Реклама
Юлия Высоцкая
Как же я люблю селедку под шубой, но там столько майонеза, и обычно готовим много (потом доедать на следующий день, мне это не нравится). И вдруг нашла идею заменить майонез соусом из йогурта у Наташи (Okoolina)! У меня был густой греческий, поэтому разбавила некислым кефиром и от себя добавила для сытости фасоль. Получилось идеально по моему вкусу, может, и вам понравится. Подаем порционно в бокалах или широких стаканах.
| Белки | 43 г |
| Жиры | 43 г |
| Углеводы | 39 г |
| 2 шт. |
| ½ банки |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 5 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
Белок — незаменимый нутриент для каждого. Только вот пытаясь набрать суточную норму можно
Красная рыба очень полезна — в ней и белок, который легко усваивается, и омега-3 жирные кислоты, и
Специалисты по питанию уже неоднократно заявляли, что во время диеты нельзя отказываться от хлеба,
Мясо, рис, морковь и лук всегда идеально сочетаются в одном блюде. Из этих ингредиентов можно
Ух ты, какая шикарная сервировка!!!😋😋😋
Очень приятно слышать))) 💃Спасибо,Ирочка! 💖💛💓
Красивая подача😍 вкусного салатика 😋
Алёночка,благодарю))) 🎀🎁 Резко не отличается от обычной "шубы",но 👉 вкусно по-особому! 👈
Танюша, какой красивый и яркий салат,😍 чудесная подача, оригинально😋😘😚🌷))))
Спасибо большое,Леночка! 🍀🌹🍀
Танюш, отличная альтернатива "Сельди под шубой". Свежее решение 😚👌👏
Ага,спасибо,Виктория))),🌞🌻 я разный размер показала,чтобы выбор порций был))) 🍴😋
Какая подача шикарная, Танюшка! 😊👏
Спасибо,Оксаночка))) 🙏🎀🌟