Реклама
Юлия Высоцкая
Киноа и овощи в восхитительном кокосово-сырном соусе под нежными креветками и золотистой корочкой чеддера.
Киноа, кокосовое молоко, окощи, креветки — концентрат пользы в одной запеканке.
Запеканка будет хороша как горячее блюдо за праздничным столом. И также может стать отличным вариантом гарнира, если приготовить без креветок.
Потрясающее на вкус блюдо. А брокколи, которая у многих не в топе любимых продуктов, «улетает на ура».
Желаю готовить с любовью и с удовольствием есть здоровую и полезную еду. И скорее познакомиться с киноа.
| Белки | 20 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 21 г |
| 100 г |
| 230 г |
| 110 г |
| 30 г |
| 18 шт. |
| 4 зубчика |
| 3 веточки |
| 1 ст. л. |
| 60 г |
| 20 г |
| 220 мл |
| ½ ч. л. |
| 2 щепотки |
| 50 г |
| 2 ст. л. |
Белок — один из самых важных макронутриентов. Он нужен организму для формирования мышц, кожи,
Зачем есть помидоры так часто? Фельдшер Наталья Балан подробно объяснила преимущества овоща.
От повышенного давления страдают не только гипертоники. Показатели тонометра могут оказаться выше
Пластик — самый распространенный вид упаковки для продуктов питания. Это действительно так, стоит
Плохо прописан этап приготовления соуса. Его хоть на каком-то этапе надо до кипения доводить? У меня он не густел (не доводила до кипения, тк об этом не сказано), пришлось добавить больше крахмала, боюсь, что этим испортила весь соус. Обидно:(
Это ооочень вкусно! Спасибо за рецепт :)
Вкусовая бомба💥💥💥💥💥👌
это что-то с чем-то!!! Просто божественно! Муж, который не любит мою "полезную" еду даже добавки попросил. И да- без креветок это будет ооочень достойный гарнир. огромное спасибо за рецепт- посатвлю себе в любимчики.
Рецепт - огонь! Правда в холодильнике не оказалось кабачков, пришлось без них. А брокколи порезала мелко, чтобы была почти однородная масса с киноа. 👌
Дарья, благодарю! Приятно читать ваш отзыв. Спасибо, что поделились впечатлениями🌟🌟🌟