Очень вкусная низкокалорийная окрошка. Картофель я заменила цветной капустой, а мясные ингредиенты — отварной рыбой. Для заливки использовала покупной мультиовощной сок (смесь томатного, свекольного, морковного, огуречного и др. соков). При желании можно соки из овощей выжать самостоятельно, но тогда приготовление окрошки займет гораздо больше времени. Угощайтесь!
Белки | 15 г |
Жиры | 6 г |
Углеводы | 27 г |
350 г |
½ шт. |
5 шт. |
1 шт. |
200 г |
½ пучка |
1 шт. |
2 шт. |
3 стебля |
½ пучка |
½ пучка |
2 ч. л. |
1 ⅕ л |
2 щепотки |
2 щепотки |
6 ст. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней