Сытная и вкусная запеканка для семейного обеда или ужина. Количество и состав овощей можете варьировать по желанию. Специи и приправы кладите по желанию и вкусу. Фарш можно брать любой: из одного вида мяса или смешанный. Угощайтесь! Это вкусно!
Белки | 23 г |
Жиры | 41 г |
Углеводы | 23 г |
6 шт. |
2 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
3 зубчика |
3 шт. |
700 г |
1 ст. л. |
2 щепотки |
2 щепотки |
9 ст. л. |
3 шт. |
250 мл |
150 мл |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 ст. л. |
Алкогольным напиткам не место в диетическом меню, уверена диетолог Юлия Чехонина. И дело не только в
Холодные супы — отличный вариант летнего обеда или ужина. Кроме окрошки и свекольника есть другие
Здоровый кишечник — здоровый организм. Терапевт подсказала, какие продукты включить в рацион, чтобы
Яблочная кожура — это вовсе не отходы, а очень ценный для здоровья продукт, который поможет решить