Всем любителям тайской кухни известен суп «Том Ям». Сочетание разных вкусов делает его интересным для туристов, но мало кто задумывается о пользе экзотического блюда.
Содержащееся в остром перце вещество капсаицин ускоряет метаболизм, будит гормоны и увеличивает расход энергии. А, как известно, хороший метаболизм обеспечивает правильную работу организма в целом. Сочетание в блюде непривычных для нас приправ также увеличивает защитную функцию организма благодаря антибактериальным свойствам.
На 100 г продукта:
белки — 6,03 г;
жиры — 0,73 г;
углеводы — 2,23 г;
ккал — 39,66.
Белки | 45 г |
Жиры | 5 г |
Углеводы | 14 г |
1 ½ л |
1 кг |
5 долек |
1 шт. |
3 стебля |
2 шт. |
250 г |
5 шт. |
5 шт. |
1 пучок |
3 ст. л. |
по вкусу |
Всем известно, что морская рыба, в том числе все лососевые, богата полиненасыщенными
Рацион и физические нагрузки — ключ к получению красивых форм. Удивительно, но дешевая и доступная
11 января наши предки назвали Страшным днем. По преданиям, в этот день и вечер лютовала нечистая
Праздничные дни часто приводят к истощению бюджета. В этот период складывается впечатление, что
Остренько и вкусненько
Люблю Том-ям
Рецепт отличный!Фотографии как всегда 5
спасибо, конечно интересно попробовать классические блюда разных стран, в результате все равно приходишь к выводу, что нет ничего вкуснее родного борща))))
Это да!
Мне тоже очень понравился этот супчик...постоянно там заказывала...но соглашусь с тобой Ленусь, вкуснее родного борща нет ничего!