Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 ноября
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Slim-cалат с индейкой, виноградом и грецкими орехами
Рецепты
KRKA Russia
5
22378
1
Реклама

Зеленый салат с авокадо

Зеленый салат с авокадо
Приготовление
3 часа и 10 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт из журнала Джейми.

Невероятно вкусный ароматный соус на основе соевого соуса!

Ингредиенты указаны с запасом. Так удобнее!

Оставшийся соус можно использовать в других салатах, добавлять в тушеные овощи. А еще он идеален для маринада мяса и рыбы! 

Время готовки указано с учетом "настаивания" соуса.

Пищевая ценность порции

770
кКал
32%
Белки11 г
Жиры66 г
Углеводы36 г
% от дневной нормы
3 %
13 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
120 г
200 г
120 г
40 г
2 шт.
Для соуса
125 мл
1 шт.
50 г
1 шт.
2 зубчика
1 шт.
1 пучок
150 мл
50 мл

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Приготовим соус заранее. Имбирь очистить, измельчить. Шалот и чеснок мелко нарезать. Перец чили освободить от семян, мелко нарезать. У кинзы потребуются только стебли, измельчить. Из лимона выжать сок.
Приготовим соус заранее. Имбирь очистить, измельчить. Шалот и чеснок мелко нарезать. Перец чили освободить от семян, мелко нарезать. У кинзы потребуются только стебли, измельчить. Из лимона выжать сок.


На весь экран

# шаг 2/4

Все ингредиенты для соуса соединить, мед интенсивно вмешать. Оставить соус на 3 часа, за это время мед полностью растворится.
Все ингредиенты для соуса соединить, мед интенсивно вмешать. Оставить соус на 3 часа, за это время мед полностью растворится.


На весь экран

# шаг 3/4

Стручковую фасоль поместить в кипящую воду, отварить в течение 3 мин., воду слить, в фасоль добавить лед, чтобы она не потеряла зеленый цвет.
Стручковую фасоль поместить в кипящую воду, отварить в течение 3 мин., воду слить, в фасоль добавить лед, чтобы она не потеряла зеленый цвет.


На весь экран

# шаг 4/4

Все ингредиенты салата крупно нарезать, заправить соусом и подавать! Очень полезно, вкусно, легко!
Все ингредиенты салата крупно нарезать, заправить соусом и подавать! Очень полезно, вкусно, легко!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 20
Отправить
nati_nati
nati_nati
8 лет назад

Фото очень красивое, но на вкус этот салат разочаровал (да не в обиду будет сказано) ...соус прямо таки на любителя, а остальные забиваются вкусом помидоров и огурцов. Жаль потраченных продуктов....Если кто будет делать, советую сделать половину порции на пробу

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
8 лет назад
nati_nati,

Да что Вы, никаких обид! А мне наоборот соус ооооочень понравился! На вкус и цвет...

Ксения П
Ксения П
9 лет назад

Жанночка, невероятно аппетитный у тебя салатик!!!😍 Фото просто класс!!!😃😘💖

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Ксения П,

Ксюшечкин, спасибо тебе большое! 💗 очень приятно получить от тебя похвалу! 😌

ВикторияS
ВикторияS
9 лет назад

Как вкусно-ярко и свежо!!!😋🍀😋😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
ВикторияS,

Все так, Викуль! 🍀

Т
Т
9 лет назад

Радостный салатик! 😊

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Т,

Да, жизнеутверждающий! 🍀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
9 лет назад

Жанночка, уже хочу такой салат, как ты понимаешь!😄 Почитала, посмотрела и понимаю - это моё!!!😋😋😋😋💖 Голосую непременно😘

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюш, как приятно! 😌 За голос спасибо большое! 💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.