Реклама
Салат с грейпфрутом, черникой, грецким орехом и руколой
daiquiri
17 июля 2021
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Грейпфрут — один из самых любимых и популярных фруктов, его можно встретить в любом магазине, продающем фрукты и овощи. Он известен с середины 18 века, и трудно поверить, что долгое время это вечнозеленое дерево, достигающее до 12 м в высоту, считалось исключительно декоративным растением.
Сейчас существует много сортов этого фрукта, но условно все их можно разделить на белые, красные и розовые грейпфруты. Считается, что красные грейпфруты лучше всего есть сырыми, а белые идеально подходят для салатов. Розовый же грейпфрут универсален.
Диетологи ценят этот продукт за высокое содержание витаминов и минеральных веществ. По содержанию витамина С розовый грейпфрут превосходит многие цитрусовые, в том числе и лимон. А еще не стоит удалять белые горькие перегородки этого фрукта, ведь они содержат нарингин, который снижает уровень холестерина в крови. Таким образом грейпфрут помогает тем, кто мечтает похудеть. Ведь основная польза розового грейпфрута в том, что он ускоряет обмен веществ, и стимулирует перистальтику кишечника. Калорийность же этого фрукта очень невысока.
