Реклама
Уральский пирог с картофелем и красной рыбой
СберМаркет
04 января 2023
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Горбуша относится к тихоокеанским лососевым рыбам и считается самой распространенной рыбой из этого семейства. Правда, она отличается сравнительно небольшим размером, масса взрослой рыбы достигает только 2 кг. Мясо горбуши обладает множеством полезных свойств, оно благотворно влияет на нервную систему, сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Калорийность филе горбуши составляет 132 ккал, а бжу на 100г — белки 19,49 г, жиры 6,0г, углеводы 0,13г.
Что можно сделать из филе горбуши? У каждой хозяйки есть свой список рецептов вкусных и полезных блюд с этим продуктом. Филе горбуши можно засолить, закоптить, запечь, зажарить, приготовить на пару и отварить. Попробуйте такие оригинальные блюда, как горбуша запеченная в томатном соусе с базиликом, лососевый пай или салат с горбушей и кукурузой.
