Французы называют это компот, но в нашем представлении компот — совсем другая история, а здесь просто курага, замоченная в яблочном соке, который нужно превратить в сироп! Орехи и сухофрукты подойдут любые, а йогурт лучше взять пожирнее.
Белки | 20 г |
Жиры | 23 г |
Углеводы | 131 г |
70 г |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 горсть |
1 горсть |
2 щепотки |
1 ст. л. |
230 г |
75 мл |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 щепотка |
200 г |
1 щепотка |
1 ч. л. |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают