Рецепты
Минтай, запеченный с овощами
Белая рыба, запеченная с овощами, — вариант легкого ужина. Нежное сочное филе минтая в сочетании с пряным средиземноморским соусом рискует задержаться
Едим Дома
Белая рыба, запеченная с овощами, — вариант легкого ужина. Нежное сочное филе минтая в сочетании с пряным средиземноморским соусом рискует задержаться
Как приготовить Пп-рецепты вторых блюд, подборка из 57 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Время приготовления: 10 минут - 2 часа.
Количество калорий: 4 - 768 ккал на одну порцию.
Часто используемые ингредиенты: лук репчатый, чеснок, оливковое масло, морковь, куриное филе.
Самый популярный рецепт у пользователей: Душистое диетическое мясо.
В этом разделе собраны многочисленные ПП-рецепты вторых блюд, которые вы с легкостью сможете приготовить в домашних условиях из самых обычных продуктов. Чтобы сделать обед сбалансированным, советуем подавать к основному блюду гарнир из сложных углеводов и легкий салат.
Куриная грудка и другие части курицы часто появляются на столе у тех, кто следит за питанием. Так, в свое повседневное меню можно внести разнообразие, приготовив куриные грудки в панировке из отрубей, курицу, тушенную с фасолью и брокколи, куриные ватрушки с шампиньонами или нежные паровые котлеты. Легкоусвояемый белок в составе куриного филе (на 100 г филе приходится 23,6 г белка) надолго насыщает, незаменим для построения новых клеток организма. Курицу рекомендуем дополнить гарниром из гречневой крупы, булгура, киноа, бурого риса.
Любители рыбы и морепродуктов также найдут на этой странице проверенные рецепты приготовления диетических блюд. Запеченные с травами семга и форель, судак и треска, скумбрия и дорадо смогут стать частью вкусного обеда или ужина в средиземноморском стиле. Практически любой вид рыбы можно пожарить на гриле, приготовить на пару и подать с легким соусом на основе лимонного сока.
На сайте «Едим Дома» вы также найдете ПП-рецепты вторых блюд из говядины, кролика, индейки и других видов мяса.
